para los novatos como yo, y que tengan la misma inquietud, aquí les un codigo de ejemplo:
Código:
<iframe src="rocanrol.htm" height="290" marginheight="3" frameborder="0" scrolling="auto" width="130">
[tu explorador no soporta iframes]</iframe>
El código debe ir dentro de un marco
<table ...> CÓDIGO <table>
Remplazar el src por la ruta de la página que quieran meter dentro del marco.
Especificar height y width deseadas (altura y anchura respectivamente). Se puede cambiar el campo scrolling por "yes" o "no" (si desea que aparezca siempre o nunca).
El marginheight es el margen que hay dentro del marco y frameborder es el grosor del borde del marco.