Validación de correo con espresión regular

[crcbad]

Hola, encontré un código en Internet para validar correos, que funciones bastante bien, y ya de paso la comparto con vosotros:

Código PHP:

  if (!/^w+([.-]?w+)*@w+([.-]?w+)*(.w{2,3})+$/.test(objFrm.usuMail.value))
 {
   alert("El formato del E-mail es incorrecto.");
   return false;
  }  
   

Todo es más sencillo con expresiones regulares pero no me entero bastante bien de lo que significa cada cosa, ya que siempre las validaciones las hacía del otro modo, alguién podría explicarme un poco como realiza la validación?

Otra cosa más, si aparte, en esa validación, quisiera validar que el mail contiene la palabra "yahoo" entre la @ y el "." que más habría que poner?

Gracias de antemano, un saludo!