Validación del correo

[robison]

les quiero pedir ayuda para poder validar un correo electrónico en un formulario, hasta el momento solo he podido validar cuando el usuario no ha escrito nada en el campo de texto.
este es el codigo

function VerifyData() {
var IsOk = true;

if (document.all('mail').value=="") {
alert("Escriba un correo valido");
document.all('mail').focus();
IsOk = false;
}
}

y tambien tengo este codigo pero no se como aplicarlo

function validarEmail(valor)
{
if (valor == ""){return(true);}

if (/^([0-9a-zA-Z]([-.\w]*[0-9a-zA-Z])*@([0-9a-zA-Z][-\w]*[0-9a-zA-Z]\.)+[a-zA-Z]{2,9})$/.test(valor))
{
//alert("La dirección de email " + valor + " es correcta.");
return (true);
}
else
{
alert("El e-mail ingresado no es válido.");
return (false);
}
}

pues lo que quiero es que al momento de enviar todo el formulario el me haga la validacion de todos los campos