Ayuda con metodologia RUP y XP

[Nova]

HOla amigos del foro bueno este post es para pedirles ayuda de como podria la documentacion tecnica de un sistema web, bueno se que se´puede hacer con RUP y con XP, pero con RUP es demasiado tedioso por los diagramas y todo eso pero con el XP es mas flexible y bueno acerca de eso es mi pregunta. Como puedo conseguir un ejemplo de la documentacion tecnica de XP (Xtreme Programming), para que me pueda servir de ayuda, ya lei toda la parte teorica pero nose como aplicarlos, gracias por la ayuda.