Ayuda con formulario

[claa_16]

hola espero y me ayuden por favor
resulta que tengo una pagina asp en la cual incluyo un formulario en los cual se tienen que introducir nombre edad y una opinion del usiario al darle click al boton de enviar los datos se guardan en la base de datos sql y la pagina se vuelve a recargar. todo lo hace bien pero el problema es que cuando tecleo el boton de actualizar de la pagina los datos se vuelven a guardar en la base de datos y asiiiii sucesivamente si tecleo 5 veces el boton de actualizar los datos se me guardan 5 veces en la base de datos. quisiera saber si hay una forma de evitar estooooo o que puedo hacer en el codigo para evitar esto.

ojalay me puedan ayudar

[dicuenc]

Me imagino que toda la gestión de inserción en la base de datos sql se hace en la misma página del formulario, con lo cual deberás especificar en la etiqueta action del formulario, otra página distinta donde insertarás los datos.

por ejemplo si tu formulario se llama formulario.asp, que lo mande a una página llamada altadatos.asp y que en esa página recoja los datos y los inserte en la base de datos, luego con un response.redirect("formulario.asp"), vuelves a cargar el formulario.

También deberías comprobar si hay duplicidad de registros.