Recuperar contactos Outlook Express

[fedefrom]

Hola: Nesecito una ayuda. Yo borre por error todos los contacots que tenia en el outlook express. Queda algun registro de ese archivo para recuperarlos. O hay algun programa gratuito para recuperarlos Los borre dandole suprimir a cada uno. El problema es que los tenia en los dos outlook y no sabia que se me borraban del express tambien. Saludos