temperatura ideal para controlar ventiladores con speed fan

[alexfut]

Hola instale speedfan para evitar que s calentara y se apagara mi pc, y todo bien ya no se apaga pero no soporto el ruido excesivo de los ventiladores desde que la prendo hasta que la apago, no se que velocidad d evariacion del ventilador es la idonea, 10%, 20%, etc, o no se que temperatura es la idonea ya que cambie los valores por default y ya no se como usarlos, alguien me puede ayudar?