Añadir en el menú la lista de ventanas hijas abiertas en formulario MDI

[Scho]

Hola a tod@s!
Tengo una aplicación windows MDI en VB.NET y la verdad es que, será una chorrada, pero no soy capaz de añadir al menú de la aplicación (en la típica opción "Ventana") las ventanas hijas que se van abriendo y que cuando se selecciona una desde el menú que gane el foco, vamos, lo típico de las aplicaciones MDI pero es que no me sale

Alguien me puede echar una mano? Saludos y gracias!

[Scho]

No hacía falta hacerlo por código como yo pretendía el menú tiene una propiedad "MDIList" que ya lo hace solo al activarla.

Saludos!