Hola sjam7
Esto puede ser redundante, pero a falta de datos:
a) Desinstala todos los programas que no se usan. Ocupan espacio y distraen.
b) Elimina los iconos que están redundantes tanto en el escritorio como en la barra de inicio.
Además, para los bichos:
1) Instala y ejecuta el Spybot Search and Destroy
2 Idem Ad-Aware SE
3) Que tu antivirus esté al dia.
4) Hay un programa que se llama RegSeek. Este programa verifica el registro del windows y lo "limpia" de todas las llamadas que ya no existen.
Los programas que te indico son gratuitos, y se encuentran todos juntos en la siguiente dirección:
http://www.infospyware.com/Anti-Virus/
Ya me cuentas.