Implementar Menu

[Nova]

Bueno, tengo aqui un menu que tiene algunas opciones, lo que quiero es, a través de estas opciones abrir el formulario determinado, ya sea el Formulario de Ayuda, Abrir,etc

Código:

import java.awt.*;
public class Ventana extends Frame{
   MenuBar barra = new MenuBar();
   Menu programa = new Menu("Programa");
   Menu ayuda = new Menu("Ayuda");
   Menu guardar = new Menu("Guardar");

   public Ventana(){
      super("Ventana en JAVA"); 
      this.setSize(500, 500);
      setMenuBar(barra);
      barra.add(programa);
      barra.add(ayuda);
      
      programa.add("Nuevo");
      programa.add("Abrir");
      
      programa.addSeparator();
      
      programa.add(guardar); 

      guardar.add("Guardar");
      guardar.add("Guardar Como...");
      guardar.add("Guardar Todo");

      programa.addSeparator();

      programa.add("Salir");

      ayuda.add("Ayuda General");
      ayuda.addSeparator();
      ayuda.add("Acerca de...");
   } 

   public static void main(String g[]){
      Ventana prog = new Ventana();
      prog.show();
   }
    public boolean handleEvent(Event evt){
      if (evt.id == Event.WINDOW_DESTROY)
         System.exit(0);
         return super.handleEvent(evt);
   }
}