Como de un .BAK recuperar la base de datos?

[santiei]

Hola y gracias de ante mano. Nesesito ayuda para recuperar una base de datos que se perdio en el trabajo. Lo mas pronto posible.

Tengo el archivo .BAK nada mas, cual es la forma de convertirlo a .sql??

para un server sql de microsoft...

Cualquier cosa pidanme mas detalles pero porfavor si saben y pueden ayudarme les estaria muy muy agradecido...