¡¡ Se me ralentiza el PC !! ¿Porque ??

[sanjoseastiller]

Desde ahce unos dias de vez en cuando el Pc se me ralentiza un monton . Por ejemplo , cuadno paso el raton por Inicio tarda en abrirse dicho menu como 15 o 20 segundos aproimadamente . y mas cosas. Los programas tardan en minizarse tambien muchisimo y al maximizarlos igual. Sin embargo una vez abiertos corren perfectamente.
Me he dado cuenta que cada vez que ocuure este problema aparece en la carpeta de archivos temporales un archivo llamado BIT43.tmp (no puedo asegurar que el numero sea siempre el mismo) con un tamaño de 2336 Kb y que se crea justo en el momento de empezar el problema .Este archivo no se puede borrar porque aparece el mensaje que esta siendo utilizado por otro proceso. Intento reiniciar el Pc para ver si quito la ralentizacion y a veces lo consigo y coincide justametne cuando consigo borrar ese archivo BIT43.tmp . En ocasiones al rato vuelve a aparecer y otras ya no pasa en todo el dia.
Si alguien me puede ayudar a resolver este problema se lo agradecere mucho . Si teneis alguna pregunta que hacerme para comprender mejor mi problema la haceis y yo os contesto.
Un saludo