Muy buenas:
Entra de nuevo en la pagina de intel desde otro equipo y bájate el fichero de actualización de la BIOS para que te genere el diskette. Se lo metes a tu ordenador y esperas a que termine de actualizar la BIOS. En caso que esto no funcione puedes echarle un vistazo a esta
pagina donde expica que hacer para recuperar la Bios.
Un saludo y suerte.
P.D: El problema no fué por culpa del actualizador, sino que se te colgó el ordenador en el peor momento posible.