baja calidad desdepues de Premiere

[zehr]

ho, eso es mas complicado de lo q parece ....

lo he exportado como MPEG2-DVD usando un preset, q dice:
NTSC Progressive 4:3 High Quality 7MB CBR 1 Pass - no se si ese haya sido el correcto..
eso me genero 4 archivos, un .m2v; un .m2v.xmpses; un .wav y otro .xmp.
en total los 4 pesan unos 80 megas, lo cual creo es muy poco... pero bueno.

hasta ahi voy bien??
- un programa de autoria?? Adobe encore?? como seria el proceso??

NOTA: hombre q pena por preguntadera, esq antes lo hacia todo de un modo diferente y los resultados eran algo pobres. muchas gracias