loading..........
Ok, te lo pongo fácil.
1.- Eso no puedes hacerlo con el Objeto XMLHttpRequest
2.- Debes hacerlo con iframes
3.- Para tener el porcentaje debes instalar en tu servidor algun archivo o procedimiento CGI
4.- Busca mas información en google o en el buscador de este foro, ya se habló MUCHO al respecto.
connection closed.