No recargar formulario ??

[patavil3]

Hola,
tengo un problema y en el foro de php me han dicho que debería usar Ajax para solucionarlo, pero la verdad es que no se mucho de Ajax, x lo que ando un poco perdida.
Tengo una pagina en la que hago una serie de insercciones en una base de datos.
En dicha pagina tengo una serie de formularios y mi problema es que cuando le doi a enviar un formulario me recarga toda la pagina borrandome todos los formularios. Como podria evitar q se me recarge la página, o que no se me borren los valores de los formularios al recargarla??
Alguien puede ayudarme por favor?

Muchas gracias de antemano.