ayuda con menu

[coor]

hola a todos

este es mi problema parece algo sencillo pero ando bastante enredado....

tengo un menu que se llama cajas de dialogo estandar. este menu tiene las opciones abrir y guardar. lo que quiero es que al desdplegarse el menu y dar clic sobre la opcion abrir se me abra el cuadro de dialogo de Windows abrir y poder encontrar un archivo y cargarle en un cuadro de imagen

no se que hacer y la verdad llevo mucho rato en esto les agradezco a quien pueda ayudarme