Pues los iframe son frames internos a un documento. Son idea de microsoft, aunque Netscape los soporta desde hace yá tiempo también. Desconozco otros navegadores si los reconocen.
Haz la prueba y en un documento pon lo siguiente:
<iframe name="pepe" width="300" heigth="100" src="lapaginaquequierassemuestredentro.htm"></iframe>
Luego si quieres que un link cargue dentro del iframe no tendrías más que pedirle un target="nombredeliframe"
