dios muchas gracias en serio, ya se me ha solucionado lo peor, ahora que me he informado de eso me he dado cuenta que tengo que cambiar casi todo el codigo xD, otra cosilla, en los formularios los tengo de este tipo
<form method=\"post\" name=\"formulario\" action=\"$PHP_SELF\">
<input type=\"hidden\" name=\"ir\" value=\"ingresa\">
ese para hacer login por ejemplo, teniendo el $_GET de ir puesto ya el parametro "ir" en ese formulario serviria o tendria que cambiar algo también para que funcionara? he leido algo de $_POST y no estoy muy seguro
