Ayuda con un formulario porfavor den un vistazo

[KaozC9]

Primero como te dijimos antes, puedes leer php.net, porque esa pregunta que haces al final es muy basica, y se puede encontrar en google tambien (y en php.net), con respecto a lo otro tambien es facil..
haces el formulario al principio del alta.php (antes de <?php), y el action al form le colocal un $_SERVER['PHP_SELF']; pero te recomendaria que lo hicieras de otra forma en vez de php self porque es vulnerable, pero ya que eres novato, no te va mal