html dentro de php para enviar una recomendacion web

[mtpa]

pero con los header me pide poner el correo de quien lo envia, el correo a quien se envia, y se supone que esos datos el php debe recogerlos desde el form del html.

Será que puedo hacer lo que quiero, mediante el envio POST y el HEADER?

Quien me puede hechar una mano al respecto? que necesita mi formulario o mejor dicho adodne ubico los header dentro de ese mismo PHP? y si faltan como dicen un par de lineas mas? podrian ayudarme con esas lineas porfavor.?

Como bien dije anteriromente, no se mucho de PHP, me comprometo a seguir investigando...pero es mas rapido co nayuda directa.

Saludos y gracias por sus respuesta.