problemas con trazar en indesign

[SEBASTOFIL]

Hola, soy un diagramador aficionadísimo. así que tengo algunos problemas cuando me enfrento a nuevos tipos de diseño de revistas en indd
por trazar entiendo el 'crear contornos' en el texto. cuando lo hago en un archivo que no era mío, que era de una diseñadora, se me borran los pies de página y se me juntan algunos párrafos. además, me están pidiendo que lleve ese archivo a la ipresión pero que lo mande por correo electrónico al negativero; yo no entiendo cómo enviárselo por correo porque cuando uno traza (o crea contornos) el archivo sube mucho de peso. así, mis preguntas son tres:
1. ¿cómo se traza un archivo y asegurar que no le pasa nada al texto, a sus fuentes y espaciados, etc.?
2. ¿como trazar sin dar como resultado muy grande?
3. ¿puedo exportar mi archivo indd sin crear los contornos a un pdf e imprimir a partir de este pdf, si al menos se ve bien al ojo humano?
gracias por la ayuda!!!!!!