formulario hay un monton, el formulario en html y el sistema que lo envia en php, con una pagina en php que en el mismo tenga el codigo php te basta es sencillo: ejemplo:
formulario.php
<?php
$para = $_POST[destinatario];
$body = $_POST[mensaje];
$miemail = "
[email protected]";
$asunto = "Este es el asunto del Email";
$header = 'From: ' . $miemail . " \r\n";
$header .= "X-Mailer: PHP/" . phpversion() . " \r\n";
$header .= "Mime-Version: 1.0 \r\n";
$header .= "Content-Type: text/plain";
mail($para, $asunto, $body, $header);
echo "El email se ha enviado con exito, le contestaremos lo mas antes posible";
?>
<form method="post" action="#">
<input name="destinatario" type="text" size="30" />
<input name="asunto" type="text" size="30" />
<textarea name="mensaje" cols="50" rows="10"></textarea>
<input name="enviar" type="submit" value="Enviar" />
</form>
saludos...