¿Cuál es la menos saturadora?

[ell3er]

la mejor manera es que tu mismo hagas pruebas de para sabes cual se ejecuta en menos tiempo:

Código PHP:

<?php
$tiempo_inicio = microtime(true);//coloca esto antes de todo donde inicia el script
 
// Dormir por un momento
usleep(100);
/**
*
*Aqui va el cuerpo del script que desees probar o perfilar
*
*
*/
$tiempo_final = microtime(true);
$tiempo = $tiempo_final - $tiempo_inicio;
 
echo "No hice nada en $tiempo segundos\n";
echo "He usado".((memory_get_usage()/1024)/1024) . " Mb de memoria\n";
?>
 

(Extraido del manual de php)
Si deseas algo mas avanzado usa xdebug + wincachegrind
Saludos!