verificar si un campo ya existe con un trigger

[darkforce_spawn]

hola amigos soy novato en sql server 2008 y quisiera saber si alguien me puede ayudar a hacer un tigger para verificar que al insertar un "id_arbitro", si este esta en la base de datos mande un raise excepcion diciendo que existe

me podrian ayudar?

mi tabla es esta:

Código:

CREATE TABLE ARBITRO(
   ID_ARBITRO int NOT NULL PRIMARY KEY,
  NOMBRE varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  APELLIDO_P varchar(20) NOT NULL DEFAULT '',
  APELLIDO_M varchar(20) NOT NULL,
  DIRECCION varchar(80) NOT NULL DEFAULT '',
  TELEFONO varchar(15) NOT NULL DEFAULT '',
  ESTADO varchar(15) NOT NULL DEFAULT '',
  CODIGO_POSTAL varchar(5) NOT NULL DEFAULT '',
  ID_ASOCIACION int NOT NULL,
  FOREIGN KEY(ID_ASOCIACION) REFERENCES ASOCIACION(ID_ASOCIACION)
  );

estare muy agradecido