Un par de dudas acerca de cambio radical en la página y robot.txt

[armandas]

Hola compañeros, resulta que hace dos semanas que colgado una web nueva. Pero ésta según el analysis de "Woorank" es bastante lenta, entre 2-3 segundos! No se a que se deberá el hecho, pero es muy perjudicial para el seo verdad? ¿como puedo comprobar el porqué de ésta lentitud? Lo tengo alojado en 1and1, el server se encuentra en Alemania.

Otra cosita más que tengo duda es, ahora quiero realizar cambios radicales en la página (cambiar texto, imágenes, nueva plantilla wordpress, añadir más secciones) que pasos debo de seguir acerca del robot.txt? Le digo nofollow y yasta? Debo avisar de que otras páginas ya no estarán disponibles? Qué más se debe hacer para no perder lo poquito de posicionamiento que tiene la página?

Gracias amigos!! y un saludo ;)