Evitar cuadro de dialogo de "la pagina que buscas ha utilizado la informacion que.."

[minombreesmm]

"la pagina que buscas ha utilizado la informacion que has especificado. volver a la pagina podría provocar la repetición de alguna acción.¿ desea continuar?"

Bueno eso pasa cuando recargas una pagina que tiene una caja de texto con form con post.
como evitar que aparezca el mensaje cuando el usuario presiona F5?

por ejemplo mi cuadro es parecido al de aquí del foros del web. solo que si presionas F5 aparece ese cuadro de dialogo, cosa que aqui no.

lo podría hacer con javascript(y usar button en vez de "submit" o "image", en este caso estoy usando "image" por el adorno que le puse) pero la verdad quisiera ver si no hay otra forma, para no tener que tener tanta paja de código javascript.

¿como evitar ese molesto cuadro de dialogo que aparece cuando le das F5?
de antemanos muchas gracias colegas.