Evitar google muestre links a subpaginas

[Proxix]

Hola, tengo una pagina web, usa frames (ya se que estan un poco anticuados)
el frame de arriba tiene un menu, que carga las paginas en el frame de abajo.
El tema es que google, me muestra, al buscarla, la pagina principal, y debajo, mas resultados de paginas secundarias de mi pagina, pero cuando le das a estas, logicamente me carga la pagina secundaria, pero no el menu superior.
Si cambio la web a iframes, creo que no se solucionaria ese problema, pues las paginas secundarias siguen ahi, y me las seguiria mostrando sin cargar el menu correspondiente arriba, lo mismo si cargo las paginas por div o include,
Hay alguna forma de maquetar de manera que al dar un link de una subpagina me carge toda entera? , (menu superior incluido)
La unica solucion que he encontrado por inet, es que todas las paginas tengan su propio menu, y asi daria lo mismo desde cual acceder, pues el menu se mostraria siempre, no se si es la forma correcta de hacerlo, y por eso os pido opinion.
muchas gracias por responder.