Consulta en PHP en dos tablas y while

[narlin]

Bueno el asunto es el siguiente, tengo dos tablas
1 donde tengo los datos de usuario
2 donde tengo unas puntuaciones 3ptos y 7 ptos. que se distribuyen segun usuario algo asi

3ptos 7Ptos Usuario
3 0 jose
3 7 ramon
3 0 jose
0 7 ramon


Bueno lo que quiero, seguro que se puede hacer mas facil, es que me coja en un while todos los usuarios, y despues en otro while indicandole el usuario que me sume 3pto y 7pto de solo ese usuario, pero al final que me lo haga de todos asi mas o menos


Usuario Puntos
jose 6
ramon 17

esto es con lo que estoy jugando pero ya se que dos while a la vez no me devuelven lo que quiero miren si me pueden ayudar.

las consultas si que me las hace bien por separado.

Editado: Código de programación no permitido en Foros de Bases de datos

Código MySQL:

SELECT * FROM  usuario;
 

Código MySQL:

SELECT 3pto,7pto,SUM(3pto+7pto) AS 'Total'
FROM  pruebapuntuacion   WHERE usuario='$usuario'