Hola akiller.
En este hilo:
http://www.forosdelweb.com/showthrea...perar+archivos se postearon algunas soluciones. Por lo que sé, lo más seguro es algún sistema de recuperación On-Line. De todas formas si no te convencen puedes probar la opción que te dió hechicero o el
RESTORATION, del cual encontrarás un pequeño tutorial
AQUÍ
Saludos.