select en form laravel 5

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hola sabes sigo sin entender el tema. el crud lo hago todo bien pero el select no logro entenderlo he estado dos dias en esto y no logro resolver.

me podrias mostrar algun ejemplo, que codigo coloco en el router, controller, el view lo entiendo. pero como armo todo para mostrar la informacion.

como cargo los datos. en el mismo router. no entiendo.

tebgo un formulario donde ingreso la noticias pero debo darle su categoria.

esto tengo en el router:
Route::resource('ingreso_noticia', 'NoticiaController');

Controller:

public function index()
{
return view('ingreso_noticia');
}

debo colocar algun codigo en el controller de Categoria? no se.


ojala me puedar ayudar.