"SQL" como "web" ocial será la del standar ANSI nosecuantos .. Pero, lo que debes de ver es el SQL particular del motor de BD que uses ..
Si usas Mysql .. su SQL (completo) está en
www.mysql.com ..
Lo que buscas es "OPTIMIZE" y comandos SQL similares .. pero, el "aviso" que te dá Mysql (y que lo ves en este caso con tu phpmyadmin) se refiere a eso mismo .. a que esas tablas tienen mucho movimiento y van quedando registros no correlativos en ID's autonuméricos ..
Ojo si usas "OPTIMIZE" para reordenar los indices .. sobre todo si usas tablas relacinadas por ese "ID" o simplemente si tines "links" hacia ese nose.php?id=nº ..
Para eso, mejor que te orienten en el foro de Base de datos que es donde muevo el mensaje ...
Un saludo,