Recuperar post en local

[Melsan]

Buenos días. Tengo el siguiente problema:


Tenía un blog con Wordpress alojado en una servidor, cambie de hosting, y me baje todos los archivos y carpetas tal cual estaban el servidor mediante FTP a mi disco duro local.


Ya no existe la cuenta del anterior hosting y ahora me gustaría recuperar algunos post que tenía en el antiguo blog para aprovecharlos en el blog nuevo.


Instalo de nuevo Wordpress en el actual servidor en otras carpeta con el fin de que no se "pegue" con la actual instalación, pero el problema llega cuando no se que archivos subir para recuperar los post.


Necesito que me ayudéis o bien indicándome que archivos subir para recuperar estas estradas antiguas o bien como puedo hacerlo en local. Yo os digo que solamente es para copiar y pegar los artículos que me interesen al nuevo blog.


Gracias de antemano por vuestra ayuda