Las tablas no son iguales a los campos.
Si tu tabla es la 321 seleccionala, ya con el Mysql Front es más fácil, por lo que veo ya tienes una tabla que se llama nombre, a esa tabla le puedes agregar los campos q ue mencionas, busca la opción Create Field, o Add field. Al encontrar la opción repites el proceso conforme cuantos campos necesites, en tu caso serían 3
Nombre,
Dirección
Email.
Te recomendaría que te utilizaras el buscador del foro para encontrar manuales, o temas relacionados al tuyo.
Ya que para crear un campo debes asignarle propiedades, por ejempplo si es que lo vas a utilizar para almacenar cantidades, textos, etc.
Deja que tenga un tiempo para prepararte algo cañon.
Busca en
http://www.desarrolloweb.com
ahi creo que hay un tutorial de SQl.
Saludos.