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Desde aquí puedes descargar el programa para que te de datos más precisos del BIOS de tu motherboard, incluso puedes suscribirte para que te manden el archivo para actualizar, pero te cobran $$.
Tienes el manual de tu motherboard? Seguramente allí apareceran más datos de tu placa, versión, tipo de socket del procesador y la página para descargar las actualizaciones.
Otra opción es que pongas atención al iniciar tu computadora con el número de identidad de la BIOS algo asi como: 62-0808-001131-00101111-071595-SiS730S-M810LR (es un ejemplo), apunta el tuyo y en base a esa identidad realiza una busqueda, exacta para tu actualización.
Cuando digo que depende del fabricante me refiero a que algunos te permiten hacer una copia de seguridad de los datos de tu BIOS viejo antes de actualizar para restaurar en caso de que algo salga mal.
En mi caso tengo una placa de las populares PcChips de tipo AMI que al actualizar sólo me indicó que el archivo para actualizar era el correcto y no fue necesario hacer una copia de seguridad.
Por lo menos ya sabes que tu placa es del tipo AMI BIOS.
Por cierto ¿qué tipos de problemas tienes con tu PC y por qué dices que debes de actualizar?
Generalmente la actualización es recomendable en caso de que tengas algunos años con tu PC y quieras añadir hardware nuevo y no lo reconozca; poco tiene que ver con problemas que quiza tengan que ver con el sofware de tu PC.