En el src del MainFrame le tenés que poner la dirección del documento que se ve cuando cargan la página de definición de marcos.
Para ser más claro: cuando alguien carga una página con marcos, esa página determina que documento se carga en cada uno de los marcos, esto lo hace a travez del atributo src de cada frame.
Entonces:
<frame src='G123.htm' name='MainFrame'>
hace que al abrir la página se cargue el documento 'G123.htm' en el marco 'MainFrame', cuando hacés click en:
<a href='G456.htm' target='MainFrame'>
se carga 'G456.htm' en el marco 'MainFrame', quitando el documento 'G123.htm'.
¿Es eso lo que querés? No se entiende bien tu mensaje...