Que pasada!!!
Bueno, sobre los mensajes duplicados puede que tengas el archivo *Pop3uidl.dbx* corrupto.
Busca este archivo desde el explorador.
Debes tener en cuenta que el archivo puede estar oculto, por lo que ahí mismo, en Herramientas/Opciones de carpeta/Ver tienes que seleccionar *Mostrar todos los archivos y carpetas ocultos*.
Elimina ese archivo y cuando abras de nuevo el Outlook Express, automáticamente tendrás una nueva en perfecto estado.
Por lo visto en este archivo es donde se lleva el registro de lo descargado.
Esperamos tus noticias. Saludos