Esta semana voy a recomendar 2 programas para que usen. Los considero los mejores en su categoria y son gratuitos.
Core FTP Lite 1.3
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Desde mi punto de vista, un excelente cliente de FTP con soporte SFTP/SSH y SSL/TLS. InSuperior a SmartFTP (gratuito) y similar a WS_FTP Home (pago). Esta opinion la dejo despues de haber probado varios clientes. SmartFTP es sencillo pero le faltan algunas cosas basicas para ser considerado bueno, es bastante amateur. WS_FTP es muy bueno pero no es gratis, Core FTP vendria a ser una version mejorada del mismo pero gratuito. EL Cute FTP Pro/Home es tambien muy bueno, pero hay que pagar, y si no fuese por eso, estaria primero en mi lista de clientes FTP.
WinSCP 3.6.6
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Lejos pero lejos el mejor cliente SFTP y SCP. Y si, es gratis. Si acceso a SSH, este es el programa que tienen que descargar para transferir archivos.