si lo que quiere es que se abra en la misma pagina en la que esta el link...no veo problema en que cargues el link en la propia pagina (por default el link la abrirá aqui) como imagino no es el caso...
Si el link está en iframe, el link debería ser algo asi:
<a href='prueba.html' target='_top'>el link</a>
espero que sirva.
el link esta en el popup?
saludos.