"Cuenta adelante"

[Gryphus]

Hola, me hace falta crear algun modo de que por ejemplo, si tengo un numero que es 680 se pueda ver como sube cada numero en la web como si fuera un segundero y con un tope que fuera 1000.
O sea, que fuera asi: 680, 681, 682 lo mas rapido posible.
Es que no se por donde meterle mano y tambien necesito hacerlo al reves, por ejemplo que cada minuto pierda 20, de modo que seria 680 y al minuto 660 y asi. A ver si me podeis hechar una mano, muchas gracias! ^^