Subir archivo flash....

[aleallo]

Hola gente, les cuento mi problema. He creado un catalogo con flash (de esos que podes pasar la hoja como si fuera un catalogo impreso, el efecto se llama flip). Al temrinar el archivo, me quedo el archivo editable de flash, y el swf, asi como tambien una carpeta con los JPG de dicho catalogo. lo que quiero hacer es subirlo a la red para poder mandarlo via mail o publicar el enlace en facebook. Alguien sabe una forma sencilla de hacerlo, porque no entiendo mucho de lehguaje de programacion ni codigos, gracias gente!!