una forma rapida y muy sencillisima es ir al phpmyadmin y dar click en la opcion importar
luego solo importas en txt... y si esta separados correctamente campo por campo y limitado por [,] o [;] (depende) ps lo va a cargar a la base de datos.....
ahora bien que si deseas con un php.... pues mira este link que tambien se habla lo mismo ahorita:
Click MasterOjitos
suerte.